Вопросы

Вопрос от А. 23 года:

В нашей семье, которой всего два года, есть одна большая проблема - отношения моего мужа с его мамой. Я ценю роль матери, но мне очень сложно, когда муж ставит ее на первое место, игнорируя мои чувства и мнение. Мы живем отдельно, но он постоянно ездит к ней за город, и я должна ехать с ним. Ситуация осложняется тем, что свекровь часто обижается на мои слова, даже если я не имела в виду ничего плохого. Я лишь пытаюсь внести свой вклад в решение семейных вопросов, обсуждая их с мужем. Но вместо этого он требует, чтобы я постоянно извинялась перед ней, оправдывая ее возрастом. Наши разговоры оказываются безрезультатными. Подскажите, пожалуйста, как нам построить крепкую и счастливую семью, где ценятся мнения обоих супругов.

Отвечает кандидат педагогических наук, психолог Набиуллина Ольга Григорьевна:

Здравствуйте! Ваша ситуация очень распространена, и многие молодые семьи сталкиваются с подобными трудностями. Важно понимать, что здесь задействованы глубокие психологические механизмы и просто "переубедить" мужа, скорее всего, не получится. Давайте разберем ситуацию по пунктам и предложим возможные стратегии. Похоже, что ваш муж имеет сильную эмоциональную связь с матерью, и для него очень важно ее одобрение и удовлетворение. Он может подсознательно бояться ее разочаровать или расстроить. В вашей же семье, похоже, нечетко установлены границы между вашей нуклеарной семьей (вы и муж) и родительской семьей мужа. Это приводит к тому, что свекровь оказывает чрезмерное влияние на вашу жизнь. Вполне возможно, что у вас с мужем разные взгляды на роль матери в вашей семье. Вы стремитесь к независимости и равноправию, а он ставит интересы матери выше ваших. Очень важно найти возможность поговорить с мужем в спокойной обстановке. Помните, что ваш муж любит свою мать и не хочет ей причинить боль. Он может искренне не понимать, что его поведение вас обижает.Важно говорить именно о своих чувствах, а не обвинять его. Используйте "Я-сообщения" вместо "Ты-сообщений". Например, вместо: "Ты всегда ставишь маму выше меня!", скажите: "Я чувствую себя неважной, когда ты всегда соглашаешься с мамой, даже если у меня другое мнение." Подчеркните, что вы не против его любви к матери, но хотите, чтобы он понимал, что теперь у него есть своя семья, и приоритеты должны смещаться. Предлагайте ему совместные занятия, которые вам обоим интересны. Планируйте совместные поездки и мероприятия, чтобы у вас было больше общих воспоминаний и интересов, обращайтесь к нему за советом и поддержкой в важных для вас вопросах. Изменение модели поведения, формировавшейся годами, требует времени и усилий. Не ожидайте мгновенных результатов. Главное – двигаться в правильном направлении и не опускать руки. Здравствуйте! Ваша ситуация очень распространена, и многие молодые семьи сталкиваются с подобными трудностями. Важно понимать, что здесь задействованы глубокие психологические механизмы и просто "переубедить" мужа, скорее всего, не получится. Давайте разберем ситуацию по пунктам и предложим возможные стратегии. Похоже, что ваш муж имеет сильную эмоциональную связь с матерью, и для него очень важно ее одобрение и удовлетворение. Он может подсознательно бояться ее разочаровать или расстроить. В вашей же семье, похоже, нечетко установлены границы между вашей нуклеарной семьей (вы и муж) и родительской семьей мужа. Это приводит к тому, что свекровь оказывает чрезмерное влияние на вашу жизнь. Вполне возможно, что у вас с мужем разные взгляды на роль матери в вашей семье. Вы стремитесь к независимости и равноправию, а он ставит интересы матери выше ваших. Очень важно найти возможность поговорить с мужем в спокойной обстановке. Помните, что ваш муж любит свою мать и не хочет ей причинить боль. Он может искренне не понимать, что его поведение вас обижает.Важно говорить именно о своих чувствах, а не обвинять его. Используйте "Я-сообщения" вместо "Ты-сообщений". Например, вместо: "Ты всегда ставишь маму выше меня!", скажите: "Я чувствую себя неважной, когда ты всегда соглашаешься с мамой, даже если у меня другое мнение." Подчеркните, что вы не против его любви к матери, но хотите, чтобы он понимал, что теперь у него есть своя семья, и приоритеты должны смещаться. Предлагайте ему совместные занятия, которые вам обоим интересны. Планируйте совместные поездки и мероприятия, чтобы у вас было больше общих воспоминаний и интересов, обращайтесь к нему за советом и поддержкой в важных для вас вопросах. Изменение модели поведения, формировавшейся годами, требует времени и усилий. Не ожидайте мгновенных результатов. Главное – двигаться в правильном направлении и не опускать руки.

Вопрос от М. 17 лет:

У меня с молодым человеком отношения длятся полгода. Мы пережили многое, включая серьезные ссоры, но сохраняли верность друг другу. Недавно наши отношения стали более интимными, и после этого я стала чувствовать себя ненужной. Он уверяет меня в своей любви и доверии, и я люблю его. Тем не менее, после каждой близости у меня возникает ощущение, что меня просто использовали. Кроме того, меня ранит, что он позволяет себе резкие высказывания в ссорах, в то время как я стараюсь быть более сдержанной. Это мешает мне открыто выражать свои чувства и недовольства. Мы оба хотим сохранить отношения и верим в возможность решения любых проблем через общение.

Отвечает кандидат педагогических наук, психолог Набиуллина Ольга Григорьевна:

Постарайтесь понять, что именно вызывает у вас это ощущение после близости. Это физическое ощущение? Чувствуете ли вы эмоциональную отстраненность с его стороны? Может быть, вам кажется, что он уделяет вам меньше внимания в другие моменты? Определите конкретные триггеры. Открыто и честно поговорите с партнером. Говорите о своих чувствах, не обвиняя его. Например, вместо "Ты меня используешь", скажите "Я чувствую себя использованной после близости, потому что…". Будьте готовы выслушать его точку зрения: постарайтесь понять, почему он ведет себя так, а не иначе. Возможно, он просто не осознает, что его поведение вас расстраивает. Поработайте над своей самооценкой и границами, определите, что для вас приемлемо, а что нет в отношениях. Уделяйте время своим увлечениям, встречайтесь с друзьями, делайте то, что делает вас счастливой. Не растворяйтесь полностью в отношениях. Если вы чувствуете, что отношения причиняют вам больше вреда, чем пользы, не бойтесь их прекратить. Ваше благополучие – это самое главное. Вы заслуживаете любви, уважения и заботы. Не соглашайтесь на меньшее.

Вопрос от К. 19 лет:

Здравствуйте! Мой молодой человек часто уезжает в другой город по работе. У него есть там заказы, ему так выгодно, ну еще мама там живет, он часто потом задерживается на 1-2 дня. Я понимаю, что надо доверять, но всё время нервничаю, переживаю. Сейчас я в отношениях меньше года. Раньше у меня был молодой человек, нам пришлось разорвать отношения, я не смогла простить измену человеку, который сам постоянно контролировал меня, мучил своей ревностью. Сейчас ситуация повторяется, как мне кажется, мой молодой человек постоянно звонит, проверяет, дома ли я вечером, при этом очень обижается, если такие же вопросы задаю я. Меня это всё напрягает, мы постоянно ругаемся, я ему не доверяю, он мне не доверяет. Я стала специально задерживаться вечерами, так как хочу научить его мне доверять. Мне кажется, что наши отношения зашли в тупик.

Отвечает кандидат педагогических наук, психолог Короткова Анна Леонидовна:

Здравствуйте! Не стоит организовывать «проверки на прочность» своему партнеру, это тупиковый путь. Ваше поведение, направленное на то, чтобы "научить" его доверять, может привести к противоположному результату – вызвать еще больше подозрений и конфликтов. Найдите возможность спокойно сесть вместе и обсудить то, как каждый из вас видит отношения. Вы переживаете кризис адаптации в отношениях, именно сейчас начинаете видеть друг друга такими, какие вы есть на самом деле, со всеми устоявшимися стереотипами, взглядами и убеждениями. Каждый из вас имеет свой взгляд на то, как должен вести себя партнер, свои представления о доверии во взаимоотношениях. Если они не совпадают сейчас – это не значит, что вы не сможете прийти к взаимопониманию позднее, просто период «притирки» никогда не бывает легким. Ваш прошлый опыт измены подрывает доверие к мужчинам в целом и заставляет вас проецировать прошлые опасения на нынешние отношения. Односторонний контроль и ревность создают дисбаланс власти в отношениях. Тот факт, что он позволяет себе то, что запрещает вам, говорит о неуважении к вашим чувствам и потребностям. Избегание откровенных разговоров о ваших страхах и потребностях приводит к накоплению обид и недопонимания. Поговорите с партнером о своих страхах и опасениях, связанных с прошлым опытом: Объясните ему, что ваше недоверие – это не недоверие лично к нему, а отголосок старой боли. Попросите его проявить понимание и поддержку. Проблемных точек может быть много, и стратегия, которую Вы выбираете, определит, как быстро будет разрешен ваш конфликт. Можно пойти на уступки, но это не гарантирует того, что ситуация не повторится в будущем. Стремитесь к сотрудничеству, к совместному обсуждению проблем, к поиску компромиссных решений. Однако если напряженные ситуации будут постоянно повторятся, если вы постоянно будете чувствовать себя вне зоны комфорта и претензий будет становится все больше и больше, если контроль будет тотальный и уступать всегда будете только вы – нужно будет задуматься, насколько эти отношения делают вашу жизнь лучше, насколько вы в них счастливы. Помните, что здоровые отношения строятся на взаимном уважении, доверии и открытом общении. Вы заслуживаете быть счастливой и чувствовать себя в безопасности. Здравствуйте! Не стоит организовывать «проверки на прочность» своему партнеру, это тупиковый путь. Ваше поведение, направленное на то, чтобы "научить" его доверять, может привести к противоположному результату – вызвать еще больше подозрений и конфликтов. Найдите возможность спокойно сесть вместе и обсудить то, как каждый из вас видит отношения. Вы переживаете кризис адаптации в отношениях, именно сейчас начинаете видеть друг друга такими, какие вы есть на самом деле, со всеми устоявшимися стереотипами, взглядами и убеждениями. Каждый из вас имеет свой взгляд на то, как должен вести себя партнер, свои представления о доверии во взаимоотношениях. Если они не совпадают сейчас – это не значит, что вы не сможете прийти к взаимопониманию позднее, просто период «притирки» никогда не бывает легким. Ваш прошлый опыт измены подрывает доверие к мужчинам в целом и заставляет вас проецировать прошлые опасения на нынешние отношения. Односторонний контроль и ревность создают дисбаланс власти в отношениях. Тот факт, что он позволяет себе то, что запрещает вам, говорит о неуважении к вашим чувствам и потребностям. Избегание откровенных разговоров о ваших страхах и потребностях приводит к накоплению обид и недопонимания. Поговорите с партнером о своих страхах и опасениях, связанных с прошлым опытом: Объясните ему, что ваше недоверие – это не недоверие лично к нему, а отголосок старой боли. Попросите его проявить понимание и поддержку. Проблемных точек может быть много, и стратегия, которую Вы выбираете, определит, как быстро будет разрешен ваш конфликт. Можно пойти на уступки, но это не гарантирует того, что ситуация не повторится в будущем. Стремитесь к сотрудничеству, к совместному обсуждению проблем, к поиску компромиссных решений. Однако если напряженные ситуации будут постоянно повторятся, если вы постоянно будете чувствовать себя вне зоны комфорта и претензий будет становится все больше и больше, если контроль будет тотальный и уступать всегда будете только вы – нужно будет задуматься, насколько эти отношения делают вашу жизнь лучше, насколько вы в них счастливы. Помните, что здоровые отношения строятся на взаимном уважении, доверии и открытом общении. Вы заслуживаете быть счастливой и чувствовать себя в безопасности.